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在喜茶门口的海报上，中国站上印着当季主打的热门茶饮，购买者同时还可以得到限量版的首尔城市冰箱贴。

我国对保健食品监管十分严格，空间目前市场上带‘蓝帽子的‘保健零食不多，空间大多添加各种营养素的软糖、果冻、代餐等充其量只能称作功能性食品，而非保健食品。相较于传统需要蒸、新项细煮、炖、熬才能食用的养生食材，或制成胶囊、粉剂难以下咽的保健食品，年轻人更青睐看上去好看、吃上去美味的功能性零食。

若消费者不考虑添加的营养素剂量而盲目食用，胞学有一定的安全风险。似糖非糖，实验生命食用有规范功能性软糖走红后还催生出另一个问题——也许是因为口感太佳，不少消费者真将其当糖吃。就以维生素C为例，期待吃少了没效果，吃多了有毒副作用，因此即使是软糖，也并非想怎么吃就怎么吃。

面对缺了一张处方签的功能性食品，揭开消费者更应该明确，揭开自己是否需要补充营养素？该补充哪些营养素？又该补到什么程度？保健品虽非药品但也不能随意吃，营养素含量不达标无法起效，超量摄入则无益身体健康。避免跟风，更多服用前宜请医生把关除软糖外，更多目前被赋予保健功能的食品还有果冻、代餐等，这类功能性食品的销售渠道大多在线上，往往借助购物平台上的网络主播，为产物推广和带货。

因此，密码针对不同营养素，选对剂型同样很重要。

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